懸垂。中高生時代のスポーツテストでやった覚えがあるという人も多いと思います。
懸垂は広背筋（背中）、三角筋（肩）、上腕二頭/三頭筋（腕）、前腕（腕）を鍛えるのに最適なトレーニングで、私が最も好きなトレーニングの一つです。
ジムでのトレーニング以外でも、深夜、人気の少なくなった頃を見計らって、近所の公園の雲梯にぶら下がりに行きます。
先日も真夜中の公園でもくもくと懸垂をしていたところ、一人の男が近づいて来て、私のすぐそばで懸垂を始めました。
暗がりの中でよく見てみると白人です。
懸垂を終えたところで話しかけてみると、オーストラリア出身で近所の小学校の英語の先生とのことで、毎晩、懸垂をしに来ているそうです。
思わぬところで懸垂友達ができてしまいました。
夜中に公園に行くと、カップルがよくベンチで愛を語らっていたりします。
なるべく彼らのベンチから離れて懸垂をするのですが、二人の甘いひとときを邪魔されたくないようで、そそくさと立ち去っていきます。
周囲の白眼視に耐えつつも“懸垂道”を極める、共通の目標を持った友人ができてうれしい今日この頃です。