先日、ダイエットに初めて挑戦してみました。
ジムに通うにようになってから半年程で体重が約15kg増え、ズボンのサイズが窮屈でほとんど入らなくなるという問題が生じたからです。
それまでは痩せ型でどんなに食べても太らない体質だったので
「ダイエットなんてのは簡単簡単。要は食べなきゃいいんでしょ。」とダイエットを試みている女性スタッフにえらそうに言ったこともありました。
食事制限をして、「摂取カロリー＜消費カロリー」にすればすぐに体重は落ちるだろうと安易に考えていたのですが・・・・甘かったです。
いざ食事制限を始めたら、「食べてはいけない」という制限が余計に空腹感を刺激し、お腹が減って仕方ありません。
頭の中に浮かんでくるのは、湯気の立ったラーメンや肉汁がこぼれ出てくるトンカツなど1日中食事のことばかり。
これでは仕事にまったく身が入りません。
「仕事に支障が生じる」という理由で初ダイエットは2日で中止となりました。
サイズの合わないズボンはタンスの奥にしまい、サイズの大きいズボンを買うことでこの問題を解決することにしました。