今日はずいぶんと暑かったですね。
私の体感温度計では３０度を超えているように思いました。
暑さが人一倍苦手な私の体感温度計はけっこう正確です。
暑いと感じるのが２５度前後、３０度を超えると頭が朦朧としてきます。
暑いとすぐに水分を取るので汗が全身から噴出し、夏場はかなり見苦しいです。
濃い色のＴシャツを着ていると、大抵背中に白い世界地図を描いています。
学生時代は運動部にいたせいか、夏バテをした記憶がありませんが、ここ数年は暑くなるとぐったりして何も手に付かなくなります。
「夏バテには豚肉がいい」と聞いて、豚肉ばかり食べたり、「汗で塩分が余計に出てしまうので塩分をとりなさい」と教えられ、おかずに塩をふりかけたりしましたが、どうも効き目がありません。
夏バテに効くよい対処法があったらぜひ教えてください。